Las parejas en conflicto se diferencian de las normales, no en la cantidad de problemas, sino en las habilidades para resolverlos.

A la hora de enfrentarnos a un problema podemos seguir los siguientes pasos:

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  Comunicar el problema al otro, pedir ayuda, explicar el problema a mi pareja y hacerle ver que no sabemos resolverlo por nosotros mismos. Decidir en este momento si es un problema que nos compete a los dos o a uno solo de nosotros.
  

• Especificar bien el problema, intentar aislarlo del resto de componentes que nos pueden llevar a error.
  

• Elegir el momento adecuado, evitar plantear un problema cuando el otro está cansado, enfermo, cuando hay otras personas delante o cuando no tenemos tiempo suficiente para poder terminar la resolución.
  

• Usar habilidades para favorecer la resolución como pueden ser:

1. Mantener una postura activa, dando soluciones posibles sin descartar nada de antemano.

2. No dejar pasar el problema , ni convivir eternamente con él.

3. Tener paciencia y aceptar que todos tenemos problemas y que nos puede llevar algún tiempo dar con la solución más beneficiosa para nosotros.

4. Aprender a escuchar al otro. No siempre tenemos la verdad absoluta, a veces, una opinión neutral puede ayudar, de algún amigo o compañero. Recuerda que los familiares no son neutrales y tenderán a ponerse siempre de su lado de la balanza.

5. Ver a mi pareja como a un aliado y no como a un enemigo más al que tengo que combatir.